Эта книга предназначена для женщин, находящихся в разных отношениях со своим телом. Некоторые женщины, начав заниматься своей фигурой, столкнулись с трудностями технического характера (ошибки в методике и диетах). Кто-то добился неплохих результатов ...
Что дает вам возможность провести время вдвоем? Что позволит гордиться успехами друг друга? Где будет несложно найти новый способ душевного общения и узнать о себе и о своем спутнике жизни много нового? Как проще всего улучшить свое здоровье и позабы...
По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге...
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно во...
Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга «Суперкалланетика» – самое полное пособие по этой уникальной системе, в котор...
Где купить
Стоимость Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время (Ванесса Томпсон)
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша? Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себ...
Где купить
Стоимость Фитнес для будущей мамы (+ DVD) (Смирнова Ирина)
Тонкая талия всегда в моде! Ведь женственность и изящество актуальны во все времена. В книге Ирины Палецкой вы найдете эксклюзивный комплекс упражнений, который поможет вам приблизиться к идеалу! Уникальная фитнес-программа поможет вам: сделать талию...
Где купить
Стоимость Тонкая талия (+ DVD "Фигурка-класс!") (Ян Лика)
Книга посвящена вопросам улучшения состояния здоровья и достижения физического совершенства. Позволит вам, сохранив свою индивидуальность, построить для себя программу физических упражнений, которая безопасна, эффективна и органично вписывается в при...
Где купить
Стоимость Ваш личный путь к здоровью (Питер Френсис, Лорна Френсис)
Сделайте себя стройной! Фитнес дома (+ DVD) (Смирнова Ирина)
Автор
Смирнова Ирина
Серия
Через движение - к совершенству
Издательство
Вектор
Год издания
2007
ISBN
5-9684-0637-0
Плоский и упругий животик, красивой формы стройные бедра - это мечта каждой женщины, которая может превратиться в реальность уже через две недели! Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить само...
Где купить
Стоимость Сделайте себя стройной! Фитнес дома (+ DVD) (Смирнова Ирина)
Если вы начнете заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и завистью смотреть вам вслед. Описаны и проиллюстрированы более чем 30 эффект...
Фитнес - образ жизни, позволяющий гармонично развивать тело и дух, не прибегая к радикальным ограничениям и многочасовым тренировкам. Методики, описанные в книге, приведут вас к здоровью, красоте и успеху, позволят не только внешне, но и внутренне, о...
Где купить
Стоимость Фитнес: мы выбираем успех! (Буйнова Надежда)
Цель этой книги - помочь вам улучшить здоровье и физическую форму простым и эффективным способом. Упражнения в этой книге были заимствованы из нескольких различных боевых искусств, например, таэквондо, джет-кун-до, тай-цзи-цюань, кикбоксинг, цигун и ...
Где купить
Стоимость Боевой фитнес для стройной фигуры. Тай-цзы, ки-бо, карате, айкидо (Милард Анна Мария)
Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом. Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным. Ав...
Где купить
Стоимость Из толстяков в Шварценеггеры (А. В. Фалеев)
Путеводитель в мире фитнеса и здорового образа жизни. Семьдесят лучших фитнес-клубов Москвы. Критерии выбора, предлагаемые программы, инфраструктура клуба, соотношение цены и качества. Полный обзор клубов с подробной информацией о программах, стоимос...
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой "проблемной" частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние "брюшка" поможет комплексная программа, ...
Где купить
Стоимость Плоский живот за 3 минуты в день (Брунгардт К.)
Сколько людей страдает от своего внешнего вида, но так и не находит времени и упорства, чтобы сесть на диету или начать регулярно посещать спортзал. Особенно раздражающим и трудноустранимым фактором являются отложения жировой ткани в области живота. ...
Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.
Простатит - это наиболее распространенное среди мужчин урологическое заболевание. И в этом нет ничего удивительного, поскольку факторы, ведущие к его развитию, слишком распространены в нашей жизни. Эта книга предназначена для мужчин, которые любят се...
Фитнес-мяч - нехитрое приспособление, позволяющее приобрести красивую фигуру. Книга адресована всем, кто хочет иметь хорошую фигуру, но ленится или действительно не имеет времени для тренировок, а также тем, кому уже порядком надоели гантели и традиц...
Где купить
Стоимость Фитнес для ленивых: фитбол дома (Тихомирова Ирина)
Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении "Мисс идеальная попка", если вам н...
Где купить
Стоимость Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день (Бурбо Люси)
Дополнительная информация:
